Uno de los aspectos que te permiten conocer aún más lo que te rodea, es la experiencia, el vivir en carne propia los acontecimientos para poder así valorarlos y sacar algo claro de ellos. Por ello, los que padecemos una u otra enfermedad conocemos mejor que nadie los síntomas y lo que nos viene mejor o peor en cada caso.
Hay que tener en cuenta que no todo le va bien a todo el mundo, ya que cada uno somos un universo particular que responde de diferente manera a aquello que nos llega por los sentidos. Así pues, yo no reacciono igual ante alguien agresivo que mi vecino del quinto, y lo mismo sucede con los eczemas. En general hay factores que afectan por igual a todos, pero hay determinados aspectos que a unos les va peor que otros, cuestión de genética, de lo intoxicado que estemos o de lo sensibles que seamos.
En mi caso, es el ejercicio físico. Con el paso de los años he comprobado que realizar actividad física importante, por ejemplo correr 10 km día sí y dia no, no suele irme bien para mi piel. Puede ser el exceso de sudoración, el estrés al que sometes al cuerpo con tanta intensidad o los cambios bruscos de temperatura, no lo achaco a un factor en concreto, lo que tengo claro es que no me viene bien. Conozco a otras personas que les sucede lo mismo, así que podría decirse, que en base a mi experiencia, hacer ejercicio físico "excesivo" que produzca mucha sudoración es malo para los eczemas o dermatitis, pero como decía al principio, cada uno es un mundo, y a otras personas les puede ir genial.
Así que cuando comprobé esto, me dediqué a probar otras actividades, como natación que me va genial, sobre todo si es en el mar, montar en bici, andar, unas flexiones por aquí unas dominadas por allá....vamos, ejercicio del bueno pero que no tenga como resultado sudar en exceso la camiseta ya que me conozco el resultado al día siguiente.
También como comenté en el primer post, una actividad fabulosa, ya que nos permite estar en forma y a la vez, relajarse del estrés diario, es el yoga. Ejercitándose cada uno a su nivel, puede darnos resultados fantásticos, ya no sólo a nivel físico sino también espiritual. Si no lo han probado, les animo desde aquí a hacerlo, además se está poniendo de moda, por lo que seguro que cerca de la casa de cada uno, hay un centro de yoga disponible.
En resumen, no se puede afirmar categóricamente que realizar ejercicio vaya mal para los eczemas y dermatitis, pero en mi caso y en el de bastante gente que conozco no tiene buenos resultados, sino todo lo contrario, por lo que cada uno tiene que averiguarlo en base a su experiencia.
¿Cual es tu caso?
No hay comentarios:
Publicar un comentario