¿La tensión emocional provoca dermatitis o eczema?

   Uno de los actores que favorecen la aparición de eczemas o dermatitis es el estrés o la tensión emocional. Todos los que padecemos esta enfermedad, hemos experimentado en carne propia, que durante aquellos períodos de mayor nerviosismo, estrés, preocupación…etc, se dan un mayor número de crisis a nivel dermatológico, en comparación con períodos de tranquilidad y sosiego. Además se suma, que como vemos que nos salen más erupciones, nos ponemos aún más nerviosos, provocando una mayor intensidad de las heridas a su vez.

   Esto nos debería de hacer pensar  lo malo que son el estrés y las preocupaciones, ya no solo a nivel mental, sino también a nivel físico. Nuestros antepasados se servían de ese estrés para responder de la mejor forma a un peligro inminente, pero nosotros lo tenemos continuamente instaurado en nuestro organismo, desde que nos levantamos ya estamos estresados porque llegamos tarde a nuestras clases, trabajo, citas…provocando un grave perjuicio a nuestra salud. En comparación con otros enfermos, como los del corazón, es una tontería, pero es un aviso de otro tipo, que nos está indicando que algo funciona mal en nuestro cuerpo, y que debemos de escucharle.

   Por ello, cuando estemos en períodos complicados, ya sean por exámenes, por cuestiones laborales, familiares…etc, tenemos que tomarnos la vida con más filosofía, intentando relativizar los problemas, para evitar en la medida de lo posible que nos afecte a lo más importante que tenemos, que es nuestra salud, que sin ella de nada nos va a servir ni el dinero, ni el amor, ni las amistades, ni el trabajo ni nada de nada. Recuerdo una técnica que leí una vez en un libro, que dice que cuando parece que se nos va a acabar el mundo, nos imaginemos que podemos observarnos desde arriba, primero desde nuestras cabezas, luego un poco más arriba, desde una nube, luego desde fuera del planeta tierra, después desde otro planeta, galaxia…etc, y comprobaremos que somos un punto infinitesimal en el universo, que nuestro problema es una nimiedad en el conjunto, y que nuestra cabeza es una de las principales generadoras de problemas, pensando que somos nosotros el centro del universo, y que cualquier cosa que nos pase parece que no va a tener remedio ni solución, cuando en realidad será seguramente una soberana estupidez.

   Por tanto deberemos de tomarnos los asuntos diarios con una mayor tranquilidad y completar nuestro día a día con algún tipo de actividad que permita a nuestro cuerpo expulsar todo ese estrés, como pueden ser clases de yoga o meditación, que nos van a ayudar a relajarnos y a reducir el número de crisis que surgen en nuestra piel. Yo lo he experimentado, y en mi caso, me ha ido estupendamente, no es que lo haya leído por ahí y lo cuente, no, lo digo con conocimiento de causa. Y ya no solo va a ir bien para nuestra enfermedad, sino que nos va a permitir estar mejor a todos los niveles.

Así que resumiendo, ¡más alegría y menos estrés!